其他資訊
四個身懷絕技的美少女，
為了保護一把價值連城的絕世古琴，
意外踏上尋找千年傳說的冒險之路……
文武雙全的「打擊少女」組，表面上是「大尹集團」培養的女子打擊樂隊，其實暗地裡，是必須接受十八般武藝的嚴格訓練，專門捉拿藝術大盜的正義化身！
這時，「打擊少女」的指導老師祝卿堪接獲消息：出身古琴世家的鳳來儀老先生，為了製作出能夠與鳳琴「琴瑟和鳴」的凰琴，祕密帶著一把絕世古鳳琴千里迢迢回到中國，尋找傳說中的珍貴材料──碧梧樹。
沒想到，一路上卻危機四伏，不但當地盜墓賊虎視眈眈，國際藝術大盜輪椅羅賓漢，更是一路緊跟著鳳來儀，隨時要伺機下手！
「打擊少女」早就迫不及待想要大展身手，個個都躍躍欲試，到底她們能不能保護好鳳琴，並順利幫鳳來儀找到傳說中的碧梧樹呢？
得獎紀錄
★2011好書大家讀年度最佳少年兒童讀物獎
作者簡介
周銳
兩岸三地知名作家。
1953年生於南京，在上海、雲南、江蘇等地生活過。當過農民、長江船員、鋼鐵廠工人，也當過報社、出版社編輯。
周銳的寫作風格以幽默著稱，近期作品多從中國傳統文化出發，作品充滿大膽奇特的想像力，文字生動，劇情張力十足，在幽默詼諧中蘊含著深刻的寓意。在台灣，周銳也擁有許多忠實粉絲，他最膾炙人口的系列作《幽默三國》、《幽默水滸》、《幽默西遊》等，深受讀者喜愛。
周銳出版的作品將近一百多本，更是獲獎無數，獎項多達一百多個！曾榮獲台灣地區「楊喚兒童文學獎」、「東方少年文學獎」、「信誼幼兒文學獎」、「國語日報兒童文學牧笛獎童話首獎」、「好書大家讀年度最佳少年兒童讀物獎」，以及「中國時報開卷好書獎」等。
作者： 周銳
新功能介紹- 繪者：乘涼工作室
- 出版社：龍圖騰文化
瘦肚子方法塑平坦小腹三妙招減肥方式種類新功能介紹 - 出版日期：2011/11/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者周之鼎／台北報導
《鬥陣特攻》遊樂場全新遊戲模式「死鬥模式」今 （8/30） 日上線，死鬥模式可分為「自由混戰」與「團隊死鬥」兩種，擊殺敵人即可獲得一分。自由混戰為 8 名玩家相互廝殺，直到一名玩家率先獲得 20 分為止；團隊死鬥則是由兩支 4 名玩家組成的隊伍對戰，直到其中一隊獲得 30 分為止。暴雪娛樂將同步舉辦《鬥陣特攻》死鬥對決社群賽事，預計於9月1日 (五) 中午12時開放報名。
死鬥模式包含「自由混戰」與「團隊死鬥」兩種模式及一張自由混戰限定的新地圖─蓋亞爾城堡。它座落在法國東南部的安錫附近，數百年來，此處為聲名顯赫的蓋亞爾家族所有，但在革命後的幾十年間，隨著蓋亞爾家族的權力日漸凋零，這座城堡也年久失修。蓋亞爾城堡最近有了新主人，因為利爪組織的特務奪命女已回到家族古老的家園。
自由混戰由八名玩家將互相廝殺，直到一名玩家率先獲得 20 分為止。玩家擊殺敵人時，可獲得 1 分。若玩家死於地圖的環境傷害（例如摔下懸崖）則會倒扣 1 分。玩家的得分會列在全新的計分板中。第一個拿到 20 分的就是贏家。
團隊死鬥由四名玩家組成的兩支隊伍互相對戰，直到其中一隊獲得 30 分為止。玩家擊殺對手時，該隊伍獲得 1 分；若玩家死於自己的傷害或地圖的環境傷害（例如摔下懸崖）則會倒扣 1 分。如果玩家在重生前被人復活，敵隊就不會因此得分。此得分會列在預設的計分板中。先拿到 30 分的隊伍就能獲勝。
《鬥陣特攻》死鬥模式正式上線，暴雪娛樂即將於九月舉辦社群賽事-《鬥陣特攻》死鬥對決；這次的比賽將與以往不同，沒有同伴、沒有救援，你將支身奮戰，選擇一位代表你的英雄參賽自由混戰死鬥模式，賽事即將於 9 月 1 日中午 12 時開放報名，每位選手僅可選擇一位英雄進行所有賽事，賽事期間將不得更換英雄。
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彙整整理／退休好幸福、摘自／《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜》（新居裕久著、美好居家協會（BETTER HOME協會）料理）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
荒川典子、田中久惠的《百歲餐桌》提到，調查 11 位健康的百歲人瑞發現，所有人都是想吃什麼就吃，不會刻意避免攝取油膩等食物，而且也沒有任何人的飲食是粗茶淡飯的。
2002年12月，NHK首都圈電視特輯《長壽研究最前線》介紹了當時107歲（1895年出生）男性的三餐，這位老翁最喜歡的食物就是炸豬排。餐桌擺了切成一口大小的豬排，還有燉煮蔬菜（紅蘿蔔、青椒、蒟蒻等）、炒牛蒡等，以及料很豐盛的味噌湯，然後加上白飯，大部分是能預防文明病的蔬食菜色。
他會跟家人一起享受美食，老翁的長女表示「不會為了老人家而特別烹煮其他菜，而是跟家人享用同樣的食物。菜色主要是少量多樣化，然後花時間慢慢享用」。這位受訪者看起來很年輕，很有朝氣。生活瑣事完全不用假他人之手。每天都會花時間看報，尤其對政治和運動議題更感興趣。即使年紀大了也不衰老，我想這應該跟不挑食、營養均?的飲食習慣有關。
從白蛋白，看出你的衰老程度
近年來，血液中的白蛋白成為測量衰老度的指標。東京都老人綜合研究所針對1500名65歲以上老年人進行調查，發現血液中的白蛋白數值越高越長壽。白蛋白是以飲食中攝取的蛋白質為原料，在肝臟合成的物質。白蛋白具有將脂肪酸、鈣質、荷爾蒙等運送至全身，在細胞損傷時幫助細胞再生的功用。血液中缺少白蛋白會提早老化，並且容易受到感染，體力會因而衰退。
血液中的白蛋白值至少要維持在3.9 g／dl以上，但是年紀越大，會因為腸胃和肝臟功能衰退而使得白蛋白數值下降。因此要是認為肉類和脂肪（脂質）對身體不好，老是選擇一些清淡菜色的話，血液中的白蛋白會更低，身體就會處於低蛋白質狀態，那麼就會提前老化、減短壽命。
為了避免此情形發生，就要攝取足夠的蛋白質，尤其是動物性蛋白值是很重要的。具體的說，中高年齡者每天應攝取的蛋白質至少要肉、魚各70公克左右，蛋1顆、牛奶1杯（200 ml）、豆腐1／3塊左右，而且三餐都要講求營養均?。
同場加映：銀髮族的一日菜單
★早餐：鬆餅、綠花椰菜濃湯以及鳥巢蛋
熱量657大卡（一人份）、蛋白質24.3公克、脂質27.3公克、碳水化合物77.2公克、鹽分2.4公克
★午餐：鰹魚半敲燒雜拌洋蔥和布蕪、竹筍湯
熱量735大卡（一人份）、蛋白質29.9公克、脂質24.6公克、碳水化合物97.6公克、鹽分2.7公克
竹筍湯作法（2人份）
熱量12大卡（一人份）、鹽分0.9公克
1.鍋內放兩杯又1／2的水。水煮開後放入7公克的柴魚片，等它再次沸騰後關火，靜置1 ∼ 2分鐘後再過濾。
2.將30公克的竹筍切成半月形。海帶芽5公克，洗淨後切成2至3公分長。
3.把1／6小匙的鹽和1／2小匙的醬油放入步驟1當中，開火加熱。碗裡放入步驟2，再加入步驟1的熱湯擺放木芽（山椒嫩葉）裝飾。
★晚餐：牛肉炒蔬菜佐糖醋漬花椰菜
熱量446大卡（一人份）、蛋白質29.2公克、脂質6.1公克、碳水化合物67.1公克、鹽分3.6公克
醋漬花椰菜作法（2人份）
熱量45大卡（一人份）、鹽分0.2公克
1.200公克花椰菜分成小朵。
2.鍋中煮沸3杯的水，放入2小匙的醋。步驟1放入，煮2至3分鐘。
3.5公克的薑切細絲。
4.大碗裡放入1大匙的糖，2大匙的醋，1小匙的麻油，以及少許鹽巴拌勻，也可放些許辣椒絲。
5.把花椰菜和薑絲放入步驟4中，充分攪拌入味。
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